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我的健身感悟:人生需要激情和挑战

    谁都有情绪低落的时候。经过自我测试,是因为你的血液流动太慢了,温度低了,激情不够了,肾上腺素不够了。     今年年初(2015)由于之前各种酒肉应酬,各种不规律作息和万恶的饮食再加上久坐不运动,我的体重上升到165斤.腰围2尺8(裸体测量),几乎以前买的所有

我为什么要健身

 最近我在健身,而且是中高强度健身。  很多网友不解:“都这把年纪,需要这么拼吗?”      其实我从上个世纪97年就开始健身,也算是个人兴趣爱好吧。后来由于工作原因,以及北漂后停止了。(北方健身卡太贵好吗),“年轻”时候的状态是:卧推200磅+(看心情